大アルカナ 4 番・土台をつくる日
基本を、ていねいに。
気合より、整った生活リズム。今日は食事と睡眠の土台をひとつ整えてみて。
からだの基礎は毎日のごはんから。無理のない献立のヒントをどうぞ。
「皇帝（THE EMPEROR）」は、タロットの大アルカナ22枚のうちの1枚とされています。ママのセルフケア・タロットでは、当てる占いとしてではなく、日々の子育てで自分を後回しにしがちなあなたが、ふと自分に立ち返るきっかけとして扱っています。
このカードが「今日の一枚」として出た日は、「土台をつくる日」という視点で、ままごはんに関わる小さな行動をひとつ試してみるとよいとされています。占いの結果に縛られすぎず、気持ちが向いたときだけ参考にしてください。
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